Aanbod
Van hoofd naar hart. Van aanpassen naar voelen. Van overleven naar thuiskomen.
Welkom bij het aanbod van Kardelen Guidance. Hier vind je geen kant-en-klare oplossingen, maar ruimte. Tijd. Diepgang. Alles wat nodig is om te zakken, te voelen en weer in verbinding te komen met jouw ware zelf.
Mijn begeleiding is afgestemd op vrouwen die zich herkennen in overprikkeling, burn-out, innerlijke onrust of het gevoel zichzelf kwijt te zijn. Vanuit psychodynamische therapie, lichaamsgerichte LEAP-sessies en innerlijk kindwerk begeleid ik je stap voor stap terug naar je essentie.
Ben je klaar om écht naar binnen te keren? Hieronder vind je drie zorgvuldig samengestelde trajecten die je helpen om in je lichaam te landen, patronen te doorbreken en te leven vanuit je ware zelf. Elk traject is een uitnodiging tot verdieping — in jouw tempo, met aandacht voor wie jij bent.
Boek een kennismaking
Ontdek welk traject jou uitnodigt om terug te keren naar jezelf.
Traject 1 – “Terug naar jezelf”
4 psychodynamische sessies ( ±90 min)
Voor vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in het zorgen, aanpassen en pleasen. In dit traject zak je langzaam terug naar wie je écht bent. Je leert luisteren naar je lichaam, herkent oude patronen en maakt opnieuw verbinding met je innerlijke kompas.
Traject 2 – “Van hoofd naar hart”
4 psychodynamische sessies + 4 LEAP lichaamsgerichte sessies (±90 min)
Voor vrouwen die alles rationeel begrijpen, maar het contact met hun lichaam en gevoel kwijt zijn. Dit traject combineert praten met voelen. Via LEAP-werk, ademhaling en lichaamsbewustzijn herstel je het contact met jouw binnenwereld.
Voorbij het denken — terug in je lichaam. Voor wie leeft vanuit controle, maar verlangt naar vertrouwen.
Traject 3 – “Thuiskomen in je lijf”
6 sessies: psychodynamisch, LEAP & integratieve begeleiding (±90 min)
Voor vrouwen die al innerlijk werk gedaan hebben, maar voelen dat er nog iets dieper aangeraakt mag worden. Een reis van veiligheid, zachtheid en belichaming. Je werkt met woorden, adem, stilte en creatief werk zoals schrijven of visualisatie.
Een liefdevolle bedding voor wie wil zakken in het lichaam en loslaten wat niet langer nodig is.
Losse sessie – “Inchecken bij jezelf”
Een eenmalige sessie van 90 minuten om te vertragen, te voelen en helderheid te krijgen. Ideaal als kennismaking of wanneer je behoefte hebt aan verdieping zonder direct in een traject te stappen.
Deze sessie biedt ruimte om in contact te komen met wat er in jou leeft: spanningen, thema’s, vragen of juist stilte. We kijken samen wat er op dat moment nodig is.
Hoe het werkt?
Na je aanmelding neem ik persoonlijk contact met je op. We starten met een kort online gesprek of intake om te voelen welk traject het beste past. Alles mag op jouw tempo. Je hoeft niets te forceren.
Voel je welkom — precies zoals je bent. Dit werk vraagt geen perfectie, alleen bereidheid om te voelen.
Psychodynamische therapie: een veilige ruimte voor emotionele verwerking
Psychodynamische therapie biedt een ondersteunende en veilige omgeving waarin je vrij bent om je diepste emoties te verkennen en te uiten.
Het helpt je om gevoelens zoals verdriet, woede, angst of schaamte beter te begrijpen en op een gezonde manier te verwerken.
Door een vertrouwelijke en empathische therapeutische relatie ontstaat er een ruimte waarin je zonder angst voor veroordeling of afwijzing kunt uiten wat er in je leeft.
Dit proces kan helend en bevrijdend zijn, waardoor je oude emotionele wonden kunt genezen en meer innerlijke rust en emotioneel welzijn kunt ervaren.
Wil je op de hoogte blijven?
Laat je e-mail achter als je op de hoogte wilt blijven van nieuws en events.